Was Sie für die Allergiesaison brauchen

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Juckende Augen, laufende Nase, Müdigkeit, Kratzen im Hals – das sind die Anzeichen saisonaler Allergien. Normalerweise treten sie jedes Jahr etwa zur gleichen Zeit auf, und inzwischen sind Sie wahrscheinlich ziemlich geschickt darin, die ersten Anzeichen zu erkennen.

Aber was kann man dagegen tun?

Nun, in diesem Leitfaden werfen wir einen Blick auf einige Dinge, die Sie kaufen können, um sich auf diesen saisonalen Krieg vorzubereiten. Es handelt sich um ein Allergie-Set, das dafür sorgt, dass Sie bereit sind, die Allergiesymptome zu bekämpfen, wenn sie das nächste Mal auftreten.

Saisonale Allergien, auch allergische Rhinitis oder Heuschnupfen genannt, sind allergische Reaktionen, die zu bestimmten Jahreszeiten auftreten, wenn Pollen und Schimmelpilzsporen in die Luft gelangen. Wenn Sie unter saisonalen Allergien leiden, bedeutet das, dass Ihr Körper diese Allergene als Bedrohung betrachtet und mit der Ausschüttung von mehr Histamin reagiert. Es ist das Histamin, das die Symptome saisonaler Allergien verursacht.

Es gibt keine einheitliche Allergiesaison. Tatsächlich gibt es drei davon, und es hängt weitgehend davon ab, wo Sie leben und wie häufig Allergene in Ihrer Region vorkommen.

In den meisten Teilen der Vereinigten Staaten ist der Frühling der größte Übeltäter, und saisonale Frühlingsallergien beginnen normalerweise zwischen Ende Februar und Mitte März. Sie dauern bis zum Sommer an.

Im Sommer setzen viele Gräserarten Pollen frei und verursachen saisonale Allergien. Ambrosia ist einer der schlimmsten Übeltäter und erreicht normalerweise vom Spätsommer bis zum Frühherbst den Höhepunkt der Bestäubung.

Ambrosia ist auch im Herbst der Hauptverursacher und verlängert das Leiden von Menschen mit saisonalen Allergien.

Zu den häufigsten Symptomen saisonaler Allergien gehören:

Allergiesymptome treten auf, wenn der Körper auf Allergene überreagiert. Die Allergene werden als Bedrohung wahrgenommen und der Körper reagiert entsprechend. Die Schwere der Symptome wird durch den Grad der wahrgenommenen Bedrohung bestimmt, weshalb manche Menschen nur sehr geringfügige Reaktionen zeigen und andere das Gefühl haben, nicht atmen zu können.

Millionen Amerikaner haben saisonale Allergien, aber nicht jeder erkennt sie. Manche lehnen sie als Erkältung und Grippe ab. Andere haben leichte Symptome und denken einfach, dass sie ein wenig heruntergekommen sind. Wenn Sie diesen Artikel lesen, besteht jedoch eine gute Chance, dass Sie wissen, dass Sie Allergien haben und bereit sind, diese zu bekämpfen.

So geht's:

Ein Allergietest sagt Ihnen genau, gegen was Sie allergisch sind, und ist daher immer der beste Ausgangspunkt.

Allergietests sind Hauttests, die absolut sicher sind und Ihnen sagen, ob Sie gegen häufige Allergene allergisch sind. Sie sind als Prick-Tests, intradermale Tests und Patch-Tests erhältlich, die Sie alle auf sichere und messbare Weise häufigen Allergenen aussetzen.

Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Medikamente gegen Ihre Allergien haben. Sie können orale Antihistaminika wie Cetirizin (Zyrtec Allergy), Loratadin (Claritin, Alavert) und Fexofenadin (Allegra Allergy) rezeptfrei kaufen und sollten auch orale abschwellende Mittel wie Pseudoephedrin (Sudafed) in Betracht ziehen.

Lesen Sie immer die Packungsbeilage und befolgen Sie die Hinweise auf dem Etikett.

Es gibt verschiedene Arten von Nasensprays, die helfen können.

Kortikosteroid-Nasenspray kann die Nebenhöhlenbeschwerden lindern und ist rezeptfrei erhältlich. Vermeiden Sie jedoch eine übermäßige Anwendung, da dies zu trockener Nase führen und mit der Zeit einige andere Symptome verschlimmern kann.

Wenn Sie unter trockener Nase leiden, besorgen Sie sich ein salzhaltiges Nasenspray. Es befeuchtet und schützt die empfindliche Membran in Ihrer Nase und kann das Risiko von Nasenbluten verringern.

Wenn das salzhaltige Nasenspray nicht ausreicht oder Sie keine Lust haben, sich eine salzhaltige Lösung in die Nase zu spritzen, denken Sie über einen Luftbefeuchter nach. Es führt Feuchtigkeit in die Luft ein und hält Ihre Nasengänge feucht. Es verhindert zwar nicht Ihre Allergiesymptome, könnte sie aber beherrschbarer machen.

Nasenbluten gehört für viele Allergiker zum Alltag. Die Nasengänge sind nicht nur sehr trocken, sondern die verstopfte Nase führt auch zu Reiben, Niesen und Naseputzen, was eine große Belastung für die empfindlichen Blutgefäße in der Nase darstellt.

Keine Panik, wenn Sie während der Allergiesaison ein oder zwei Nasenbluten haben, und stellen Sie sicher, dass Sie darauf vorbereitet sind. Setzen Sie sich einfach gerade hin, beugen Sie sich nach vorne, kneifen Sie den weichen Teil Ihrer Nase und warten Sie 10 Minuten.

Es hilft auch, ein oder zwei Schachteln Nampons bereitzuhalten. Sie saugen das Blut auf, stoppen die Blutung und sind praktisch genug, um in Medikamentenschränken, Erste-Hilfe-Boxen, Handtaschen und Handschuhfächern aufzubewahren.

Sie sollten den Filter Ihrer Klimaanlage mindestens alle paar Wochen austauschen, um sicherzustellen, dass nicht alle Allergene in die Luft gelangen.

Sobald diese saisonalen Allergiesymptome auftreten, ist die Vorbereitung abgeschlossen und der Kampf beginnt! Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Saison erträglicher zu gestalten.

Je mehr Sie über Ihre Symptome und deren Auslöser wissen, desto einfacher können Sie ihnen vorbeugen. Wenn Sie also die unverkennbaren Anzeichen einer allergischen Rhinitis verspüren, notieren Sie sich das Datum, die Symptome und die möglichen Ursachen.

Sobald Sie wissen, was Ihre Allergien auslöst, ob Tierhaare, Hausstaubmilben oder Pollen, können Sie versuchen, diese zu vermeiden. Das ist natürlich oft leichter gesagt als getan, aber das Ziel besteht darin, die Belastung zu reduzieren und nicht unbedingt ganz zu vermeiden.

Reinigen Sie Ihr Zuhause regelmäßig und gründlich, um Allergene wie Schimmel, Staub und Haare zu entfernen. Wenn Sie viel Zeit drinnen verbringen, wie es heutzutage viele von uns tun, atmen Sie mit jedem Atemzug Allergene ein und verschlimmern Ihre Symptome ständig.

Vor ein paar Jahren hätte man sich beim Herumlaufen mit einer Gesichtsmaske vielleicht etwas seltsam gefühlt. Heutzutage ist das völlig normal. Und das sind gute Neuigkeiten für Ihre Allergien, da eine Gesichtsmaske einen gewissen Schutz vor luftübertragenen Allergenen bieten kann.

Durch eine schnelle Dusche werden Pollenpartikel, Tierhaare und andere Allergene von Ihrer Haut entfernt, nachdem Sie dem Kontakt ausgesetzt waren.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem in Aufruhr gerät, ist es normal, dass Sie Ihre Ernährung auf den Kopf stellen. Man isst nicht so sauber, wie man sollte, oder trinkt nicht so viel, wie man braucht, und die Gesundheit leidet dadurch noch mehr.

Möglicherweise haben Sie keine Lust dazu, aber versuchen Sie, sich gesund zu ernähren und den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken.

Schlaf ist ebenso wie die Ernährung eine Schlüsselkomponente, um Ihr Immunsystem stark und gesund zu halten. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie besser auf den Umgang mit Ihren Symptomen vorbereitet sind und sich nicht von ihnen besiegt fühlen.

Wenn Ihre Allergiesymptome anhalten oder sich zu verschlimmern scheinen, sprechen Sie mit einem Allergologen. Sie können Ihnen helfen, Linderung zu finden, indem sie das Problem diagnostizieren, die Ursachen angehen und wirksame Lösungen finden.

Unglücklicherweise nicht. Mit einigen einfachen Änderungen des Lebensstils (mehr schlafen, sich gut ernähren, Allergene meiden) und Medikamenten könnten Sie sie jedoch so weit reduzieren, dass sie keine größere Belastung mehr darstellen.

Ja, obwohl es keine schnellen und einfachen Lösungen gibt. Vermeiden Sie Allergene, halten Sie Ihre Nasengänge feucht und trinken Sie viel Flüssigkeit. Wenn die Symptome anhalten, sprechen Sie mit einem Allergologen.

Gerade bei Erkältungen und Grippe wird die Wirkung von Vitamin C oft stark übertrieben. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es als natürliches Antihistaminikum wirken und so einige allergische Symptome lindern könnte. Es ist auch sicher und günstig.

Die richtige Behandlung von Allergien erfordert ein wenig Vorbereitung, einige wichtige Hilfsmittel und viele Allergiemedikamente. Es ist ein Kampf, aber irgendwann werden Sie herausfinden, was für Sie funktioniert, und die Linderung finden, die Sie brauchen, wenn diese saisonalen Symptome auftreten.

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